Odchudzanie, otyłość i nadwaga - Jest to temat, któremu poświęcamy osobny dział w naszym serwisie. Generalnie o otyłości mówi się wtedy, gdy tłuszcze stanowią powyżej 30 procent masy ciała u kobiet i powyżej 20 procent masy ciała u mężczyzn. Zawartość tłuszczów można określić, obliczając wskaźnik masy ciała BMI zwany - body mass index. Zamieściliśmy automatyczny kalkulator, z komentarzem z którego mogą korzystać nie tylko kobiety. Zdrowie kobiety związane jest ze szczupłą sylwetką. Chodzi nam nie tylko o odchudzanie ale głównie o skłonienie Was do refleksji i zmiany trybu życia na zdrowy styl życia.
Nadwaga i otyłość, typy otyłości
- Świat Kobiety, zdrowie kobiet - serwis
Zadaj sobie pytanie czy musisz schudnąć?
W wielu krajach, głównie Trzeciego Świata dużym problemem żywieniowym jest głód. W krajach wysoce rozwiniętych największym problemem jest nadmiar spożywania tłustych i niezdrowych pokarmów.
Skuteczne odchudzanie, skuteczna dieta - taktyka
- Świat Kobiety, zdrowie kobiet - serwis
Odchudzanie - taktyka
Uświadom sobie, że z chwilą podjęcia decyzji o rozpoczęciu diety prawdopodobnie nie zdołasz przezwyciężyć swoich przyzwyczajeń jedzeniowych i ograniczyć liczby spożywanych kalorii.
Metody odchudzania - Fakty i mity o odchudzaniu
- Świat Kobiety, zdrowie kobiet - serwis
Odchudzanie fakty i mity
Sposoby i metody odchudzania są dostępne dla każdego i jest ich ogromna masa. Niektóre są dobre a niektóre lepsze. Jest jednak jeden cel - być szczupłą i zdrową jednocześnie. Koleżanka twoja mówiła Ci zapewne o kapuście, głodówkach i piciu wody.
Skuteczna dieta, czy szybkie odchudzanie jest skuteczne
- Świat Kobiety, zdrowie kobiet - serwis
Dlaczego niektóre diety są nieskuteczne
Odchudzanie jest ubytkiem tkanki tłuszczowej w organizmie na skutek dostarczenia mu mniejszej ilości kalorii, niż wynosi jego dzienne zapotrzebowanie.
Dieta Montignaca i metoda Montignaca
- Świat Kobiety, zdrowie kobiet - serwis
Metoda Montignaca
Montignac jako twórca diety nazwanej od nazwiska, znanej większości z nas jako: Dieta Montignaca - wyszedł z założenia, że nie musimy liczyć kalorii czy przestrzegać wielkości porcji, a jedynie zwracać uwagę na zawartość węglowodanów w produktach.
Dieta i odchudzanie, Newsy
Dostępne książki Dr. Dukana: >> Metoda doktora Dukana >> Nie potrafię schudnąć >> Nie potrafię schudnąć Przepisy specjalnie dla Polaków
Skutecznie schudnąć
Przegląd diet
Body Mass Index Kalculator
GPL licence |
